Pré-agende seu Exame
São Lucas ImagemSão Lucas Imagem
  • Home
  • Seus Resultados
  • Serviços
    • Densitometria Óssea
    • Mamografia Digital
    • Raio-X Digital
    • Ressonância Magnética
    • Tomografia Computadorizada
    • Ultrassom
    • Laboratório São Lucas
  • O Grupo
  • Corpo Clínico
  • Convênios
  • Unidades
  • News
  • Contato
  • Seus Resultados
  • Pré-agende seu exame

Benefícios da hidratação no verão

admin
jan 21, 2019 Bem-Estar

Na estação mais quente do ano é frequente a recomendação para que as pessoas se mantenham hidratadas. É não é para menos.

A água é o elemento mais abundante no ser humano, compondo 50% do corpo da mulher e 60% do corpo do homem. Um adulto pode perder 2,5 litros de água por dia sem fazer nenhum exercício e, no verão, essa perda é ainda maior.

Um dos principais motivos para manter a hidratação em dia é que a água mantém o organismo equilibrado e em pleno funcionamento. Confira a seguir os principais benefícios:

Força para os músculos

O movimento de contração dos músculos depende do volume de água presente nas fibras musculares. Se elas ficam murchas, fica mais difícil correr, erguer peso ou fazer algum esforço.

Contribui com o trânsito intestinal

Consumir quantidades adequadas de água ajuda a manter o funcionamento do intestino e também previne a prisão de ventre.

Previne o cálculo renal

Quanto maior a fluidez do líquido filtrado pelos rins, menor a possibilidade de a urina acumular partículas sólidas que dão origem às pedras nos rins.

Mantém a circulação sanguínea em ordem

A desidratação torna o sangue viscoso e favorece a queda da pressão arterial. A água assegura que todo o organismo seja regado e bem nutrido de sangue.

A pele também precisa ser hidratada

Maior órgão do corpo humano, a pele precisa de hidratação para manter a sua função de barreira, protegendo o corpo contra germes, micro-organismos e agentes causadores de alergia.

Saiba como realizar agendamentos na Clínica São LucasPost Anterios
Faça sua ultrassonografia na São LucasPróximo Post

Home    O Grupo    Corpo Clínico    Convênios    Unidades    News    Contato    Dúvidas Frequentes    Trabalhe Conosco

  

Receba as novidades da Clínica São Lucas diretamente no seu e-mail. Para assinar nossa newsletter basta inserir seu e-mail no campo abaixo e clicar no local indicado.

Unidade Itajaí
Rua Lauro Müller, nº 110
Centro - Itajaí | SC
Fone: 47 3249-2922
WhatsApp: 47 99629-0900

Unidade Balneário Camboriú
Av. do Estado, nº 1555 - Pioneiros
Balneário Camboriú | SC
Fone: 47 3249-2922

Unidade Parceira Palhoça
Av. Barão do Rio Branco, nº 535
Sala 03 - Centro - Palhoça | SC
Fone: 48 3220-0700

© Clinica São Lucas 2020. Todos os direitos reservados.
Open chat