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Cuide dos seus rins: previna-se de doenças renais

Tratar e controlar os fatores de risco como diabetes, hipertensão, obesidade, doenças cardiovasculares e tabagismo são as principais formas de prevenir as doenças renais. A Doença Renal Crônica (DRC) é definida pela alteração do funcionamento dos rins e das vias urinárias, podendo requerer transplante em casos mais graves. O tratamento de fatores de risco das doenças renais crônicas faz parte das estratégias lideradas pelo governo federal, previstas no Plano de Ações Estratégicas para o Enfrentamento das Doenças Crônicas Não Transmissíveis no Brasil para 2011-2022. Entre as metas propostas no Plano, destacam-se as que possuem associação entre fatores de risco e o desenvolvimento dessas doenças, como reduzir a taxa de mortalidade prematura (com menos de 70 anos) por DRC em 2% ao ano; deter o crescimento da obesidade em adultos; aumentar a prevalência de atividade física no lazer; aumentar o consumo de frutas e hortaliças e reduzir o consumo médio de sal. Por isso, cuide de seus rins seguindo as seguintes dicas: - Faça atividade física regularmente; - Verifique e controle a pressão arterial; - Cheque a glicemia (nível de açúcar no sangue); - Cuide bem do diabetes melittus, caso você já tenha o diagnóstico da doença; - Não fume; - Controle o seu peso e cuide da sua alimentação; - Beba água; - Não use remédio sem orientação médica.

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