Certa vez li um livro intitulado “Se sou tão inteligente por que como tanto?”. Pergunta intrigante, mas que faz parte da vida de muitas pessoas. A resposta está, muitas vezes, vinculada a alguns pontos como: comer por compulsão, por estresse ou por ansiedade. Você já passou por alguma destas situações? Já tentou compensar uma fome emocional comendo? Você precisa identificar os fatores desencadeadores deste processo, para que assim encontre o caminho para a liberdade. Um dos fatores que pode desencadear estes processos citados acima, são as dietas extremamente restritivas. Então, tome cuidado, a melhor forma para a perda de peso saudável é uma mudança em seu estilo de vida. Profissionais capacitados podem te ajudar a resolver estas questões. Viva mais e melhor!
Priscilla Martins – CRN-10/3982, Nutricionista e Chef de Cozinha.