O calor interfere na nossa alimentação. Com a temperatura mais alta, a tendência é o seu apetite diminuir. E isso pode ser explicado pelo ambiente estar aquecido e o corpo gastar menos energia interna.
Por isso, é muito importante que a alimentação seja rica em nutrientes, dando preferência aos alimentos mais leves.
E a nossa dica é para você ter sempre em casa as frutas da estação.