A moda da suplementação e o alerta da medicina
Vitaminas, minerais, hormônios e substâncias “naturais” invadiram as redes sociais e os armários das pessoas. A promessa? Mais energia, menos cansaço, melhora na imunidade, foco e disposição. Mas por trás dessa febre está um perigo silencioso: a suplementação sem recomendação médica.
A prática, cada vez mais comum, pode parecer inofensiva. Afinal, estamos falando de vitaminas, certo? Errado. O uso indiscriminado de suplementos pode causar danos reais à saúde, mascarar doenças e dificultar diagnósticos.
Neste artigo, vamos explicar por que tomar suplementos por conta própria é um risco, quais exames ajudam a indicar necessidades reais e como a São Lucas pode ser sua aliada nesse cuidado.
O que é suplementação e para quem ela é indicada?
Suplementação é o uso de nutrientes em concentrações elevadas para suprir deficiências ou apoiar o funcionamento do organismo. Pode envolver vitaminas (como B12, D), minerais (ferro, zinco), ácidos graxos (como ômega-3), proteínas, hormônios e compostos específicos como colágeno e melatonina.
Ela é indicada em casos específicos, como:
- Deficiências comprovadas por exames laboratoriais
- Situações clínicas que exigem suporte nutricional
- Pacientes com dificuldades de absorção
- Pessoas com dietas restritivas (vegetarianos, veganos)
- Fases específicas da vida (gestação, menopausa, envelhecimento)
- Ou seja, a suplementação deve ser personalizada e baseada em evidências.
Por que a suplementação sem recomendação médica é perigosa?
1. Riscos de excesso e toxicidade
Vitaminas lipossolúceis como A, D, E e K se acumulam no organismo. O excesso pode causar intoxicações, lesões hepáticas e renais, e até efeitos neurológicos. O mesmo vale para minerais como ferro, cálcio e selênio.
2. Interação com medicamentos
Alguns suplementos interagem com remédios, diminuindo ou potencializando seus efeitos. Isso pode colocar o paciente em risco, especialmente em tratamentos crônicos.
3. Mascaramento de sintomas
Suplementar sem saber do que o corpo precisa pode esconder sintomas importantes de doenças, dificultando diagnósticos ou atrasando tratamentos essenciais.
4. Gasto desnecessário
Sem indicação clara, muitos suplementos acabam sendo inúteis e apenas oneram o bolso do paciente.
Exames que evitam erros na suplementação
Antes de iniciar qualquer suplementação, é essencial avaliar como está o funcionamento do seu corpo. E isso só é possível com exames laboratoriais e, em alguns casos, de imagem.
Exames laboratoriais indicados:
- Hemograma completo
- Painel de vitaminas (B12, D, E, ácido fólico)
- Minerais (ferro, zinco, selênio, magnésio)
- Perfil lipídico (colesterol, triglicérides)
- Glicemia e insulina
- Cortisol e hormônios da tireoide (TSH, T3, T4)
Esses exames ajudam a mapear desequilíbrios, identificar deficiências e guiar uma suplementação segura e eficiente.
Na São Lucas, você pode realizar todos esses exames com rapidez, segurança e suporte humanizado.
A São Lucas como aliada no cuidado preventivo
Aqui, acreditamos na medicina preventiva, baseada em dados reais. Por isso, promovemos a combinação entre tecnologia, escuta atenta e exames de alta precisão para garantir que cada decisão sobre sua saúde seja fundamentada.
Nosso diferencial:
- Coleta humanizada e agendamento facilitado
- Resultados rápidos com acesso online
- Equipe capacitada para orientar exames
- Exames laboratoriais e de imagem no mesmo local
Evite atalhos. Suplementação não deve ser moda. Deve ser medicina.
Conclusão: antes de suplementar, escute o seu corpo
A suplementação sem recomendação médica pode parecer uma solução simples, mas esconde armadilhas para sua saúde. Antes de decidir por conta própria, procure um profissional, faça exames e descubra o que seu corpo realmente precisa.
Na São Lucas, estamos prontos para ajudar você a cuidar da sua saúde com responsabilidade, precisão e humanidade. Agende seus exames com a gente e tome decisões com base em dados, não em modismos.
